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你知道人类保持健康最离不开的6大元素吗？除了氧气、水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪外，就是以维生素为代表的营养素！ >>> 编辑推荐：
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想明眸皓齿，美艳动人，维A可以助你达成愿望。
如果身体疲劳，精神焦虑,记忆力减退，那你要补维生素 B1。维生素B1缺乏时，你还可能变得好斗和爱争执！ >>> 编辑推荐： 非常实用的七个除皱小窍门
爱运动的人需要多吸收B类维生素。
常爱发生口腔炎症、眼睛充血、皮肤干涩、脱发，你需要多吃含维生素 B2的食物。
每个月“大姨妈”光临，女士们都容易贫血，这时候补维C，能使苍白的脸色回复红润。
谈恋爱也离不开维生素，恋爱中你的身体会消耗维C ， 因为彼此思念, 倾吐爱意，心跳加快，就会增加压力， 都会消耗维 C。 恋爱时， 性荷尔蒙分泌旺盛 ,性荷尔蒙是透过脑下垂体下指令而不断分泌，对恋爱中枢脑下垂体发挥效力的正是维E。
抗击色斑、 雀斑，光抹祛斑膏效果不会好到哪儿去，你还需要服用维C！
以上这些维生素常识你都知道吗？如果还不知道，你可需要加油了，因为维生素女人正当红！为了培养出高素质的维生素达人，帮工作忙碌、压力大的OL们通过合理补充维生素增添健康活力，本报健康事业部在4月10举办了维生素论坛，特邀多位营养名家及企业代表，为读者答疑解惑。韩国朋友也介绍了他们服用维生素的心得。杭州民生药业集团、北京双鹤药业经营有限责任公司、拜尔医药保健有限公司等企业代表也参加了会议。 >>> 编辑推荐：
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专家们特别指出：关于服用维生素国人还存在不少误区，很多人都在盲目跟风。其实服用维生素要看个人具体情况。补充维生素要坚持食补为主、药补为辅的原则。通过片剂补充维生素，千万不要过量，否则反而会带来副作用。
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